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工商時報【文╱陳又嘉】搶攻上班族餐飲商機，米塔集團旗下受到消費者喜愛的千荷田蔬食百匯涮涮鍋，第7家店於5月25日進駐信義商圈，瞄準小資族推出平日午餐限定超殺6折優惠，且無限享用蔬食百匯，是家庭聚餐的首選。千荷田蔬食百匯涮涮鍋第一家百貨插旗在Att 4 Fun，推出平日288元即能無限享用蔬食百匯，多種風味湯頭免費挑選，主打御品海鮮總匯鍋、現流龍蝦海鮮總匯鍋，加購生猛波士頓活龍蝦只要788元、碰碰跳活蝦桶288元即端上桌。內部裝潢呈現黑色工業風，運用挑高設計搭配木質地板與大理石桌面，凸顯高貴不凡簡約質感，適合朋友慶生聚會、公司聚餐、情侶約會好所在。米塔集團秉持提供「安心、安全」美味鍋物為企業理念，所有食材皆通過GHP、SGS、ISO 22000與HACCP國際食品安全系統認證，外食族能放心享受健康的美味。創立於1993年的「米塔集團」，旗下擁有10大連鎖品牌，跨足義式餐廳、休閒茶館、日式鍋物、丼飯串燒、手感烘焙、黑糖飲品等，全台近80家直營門市，2019年加碼投資高達2億元以上展店，預計年底衝破100家店。歡慶信義店盛大開幕，千荷田蔬食百匯涮涮鍋祭出三重優惠獨家限定，數量有限，送完為止！6月30日前，只要消費者成為米塔集團Ocard會員，享全時段開鍋288元優惠，加碼贈主食六選一。

【早安健康／日經健康】改善骨盆歪斜！促進淋巴循環，一口氣消除腿部的痠痛＆浮腫！ 可先嘗試躺著、將雙腿往上抬高，以簡單的伸展操來促進淋巴循環。這些伸展動作原本是為了芭蕾舞伶而設計，整套做完只需要3分鐘！如果持續做下去，擁有不浮腫的纖長美腿，再也不是夢想！ 淋巴・伸展操能有效改善循環 淋巴和靜脈的循環易受地心引力影響，導致腿部水腫。因此，只要經常將雙腿往上抬高，就可讓循環更順暢。若再進一步將腳跟向外推，便更能伸展小腿肌肉，加強淋巴的流動！ ▼把腿往上抬高，腳內勾、腳跟盡量向外延展。體驗示範者大腿瘦了2cm！ 前新Mami老師 淋巴運動教室創辦人 1950年出生。19歲成為職業舞者。曾擔任日本劇場音樂廳等舞臺的舞者，將芭蕾舞伶的伸展運動重新改編，設計出一套獨門的「淋巴拉伸操」。除了開設給一般人的課程，也有指導熟齡者作為預防照護的課程。 長時間久坐或久站，回家後想盡快消除腿部浮腫不適的人，推薦練習這個「淋巴・伸展操」，只要躺著將腿部往上抬即可，這也是坐姿逆轉過來的姿勢。 這套伸展操，是由原本為職業舞者的前新真美老師，根據多年跳舞經驗所設計的。動作重點就在於，將腳跟向外推的同時，腿部要保持伸直狀態，膝蓋盡量不要彎曲。將雙腿抬高到比身體還高的話，便能使淋巴和靜脈血液的流動更順暢。前新老師表示，要盡可能地伸展僵硬的小腿腓腸肌，當肌肉變得柔軟，腿部的疲勞不適感就能輕鬆消除了。 「只要在每天睡前持續練習，就能擁有一雙美腿。而隨著年齡增長，膝蓋易退化以致腿較難伸直，這個動作也可有效預防這種現象發生。」首先，就從基本的「淋巴・伸展操」開始練習吧！ 下一頁繼續看：超驚人的腿部疲勞消除術，躺著伸展就OK！ 基本的淋巴・伸展操 首先，只要這樣做就OK！超驚人的腿部疲勞消除術 動作重點在於把腳跟向外伸展，以及盡量將腳伸直、膝蓋伸展開。 不僅是大腿後側肌群，也要意識到屁股的臀大肌等部位，盡可能地把整個下半身的後側都完全伸展開。 習慣單腿抬高的動作後，進一步將雙腿同時抬高也OK。 ※腳跟向外推、膝蓋盡量伸直，維持8秒X左右各4次 point：腿無法抬到和天花板垂直的人⋯⋯ 採訪・撰文／菅原由依子、攝影／鈴木宏、造型／椎野糸子 模特兒／下枝愛、化妝＆髮型／依田陽子、插畫／三弓素青 本文摘自《最強伸展操：告別體態苦惱，輕鬆養成美腿、消脂瘦身、提升代謝循環，重返活力！》／日經健康／凱特文化 … 延伸閱讀：

作者為昀爸同樣熱愛攝影、深愛爬山的我，對G哥只有崇拜和欣賞。媒體批判、酸民抨擊「比基尼登山客」冒失違法爬黑山，拜託，沒有山是黑的，因為黑的是永遠不願開放、不想用心經營的那顆心！我崇拜G哥，她不畏艱險、勇於嘗試並且實際執行；我欣賞她的專業、認真與自在，有許多特點是我沒有、不敢、也不會！「G哥」吳季芸1月11日從南投信義鄉八通關入山，在信義鄉盆駒山往無雙社路段墜落山谷，求救協尋的結果失溫身亡。許多網路酸民不斷抨擊「比基尼登山客」愛秀、搞怪、冒失違法爬黑山，身為愛爬山的一分子，我非常不以為然。我們都知道台灣擁有世界級特殊的地理環境，四面臨海、高山環境豐富多樣，這樣得天獨厚的自然景觀條件，台灣的國民有人人會登山、各個諳水性嗎？並沒有！因為政府不重視這些特殊的地理環境，從海洋生態、潛水舟船到高山景觀、登山運動…沒有配套設施，遇到狀況就是封山、管制、禁止進入…，最好民眾都乖乖在學校公園運動中心活動，不要靠近台灣這些讓全球驚嘆的自然景觀，這樣政府相關單位就省得規畫、建設，學校也不用推廣、家長也不需教育，落得大家都省事。G哥身亡新聞一出，藏在鍵盤後面各種「高見」紛紛出爐。酸她穿比基尼愛現、獨攀違法爬黑山活該…，試問，這些出意見的網友爬了幾顆台灣大山？稍微了解吳季芸的人就知道，她的登山專業技能或許不是非常高深、攝影技術或許不是最厲害、泳裝照或許並非美艷絕倫，但她就是一個喜歡用遠遠高於常人的登山攝影能力、體力，拍攝下她喜歡的影像跟大家分享。吳季芸做她自己愛做也喜歡做的事情，有冒險犯難的精神、勇於自我挑戰，用專業做自己，分享她所見到的大山大景，這有什麼不對、又有什麼好酸的？G哥這趟獨攀有帶衛星電話求援，意外發生也有GPS回報精確座標等待救援，而且有登山計畫書留給山下的友人，求救訊號發出後讓搜救隊可以掌握她的路線、得以有效率搜救，她以完整重裝登山，總總跡象都可以證明她是一位高手級的人物，意外、天候都是致命關鍵，和獨攀或比基尼沒有畫上等號。便宜行事的媒體只會討論她為何穿比基尼登山拍照，不去探討國人登山的許多不合理的規定、不去檢討公務員只會敷衍了事的禁山令、不去深究登山活動的管理辦法流程缺失、不去探究甚麼是官員所謂的違法爬黑山、不去思考為什麼我們政府的組織架構與管理單位現況是救援行動高額花費卻是人民買單？台灣土地不大，如果政府可以善用天然資源發展特色，觀光、體育、休閒多元角度齊發，大家會知道台灣真的是一個美麗的寶島。如果政府再一昧地只會到處出事就封山、禁止進入，民眾不明究理的只會亂酸，最後這個國家的人民不再勇於嘗試、冒險犯難、突破創新、挑戰自我、忠於自我，這樣一個先「禁」的國家，很難想像台灣會有怎樣的未來？很遺憾看到G哥沒有度過難關、平安歸來，這樣壯闊的大山大景只能留在影像當中無法再更新。希望G哥的事件，可以為這塊土地與人民，帶來一些正向的改變，加油！＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

中國時報【報導石欣蒨】OUTLET近年成為不少台人休假的好去處，剛好端午連假正式開始，各大OUTLET也在本月引進了不少新品牌，更準備展開首檔周年慶優惠，像禮客OUTLET今（7日）起至24日就將在台北內湖及公館店展開周年慶優惠，首10日單筆消費滿5000即送500，內湖店更獨家推出，刷國內信用卡不限金額，即抽「麗星寶瓶星號石垣島假期3天雙人遊」等旅遊禮券，另NEW BALANCE也首進館之餘，更首推前3天低至99元起運動品牌限量服飾排隊優惠。MITSUI OUTLET PARK近日在台動作頻頻，除了南港的LaLaport已經開始動工以外，台灣首登陸的林口店也陸續引進新品牌，包括男裝精品Hugo Boss、新加坡人氣零食IRVINS鹹蛋魚皮，以及全台唯一OUTLET店的Vespa機車，也正式進駐館中，指定機車款式更推出獨家OUTLET限定價，另還有6月底前交車再送安全帽等活動。至於華泰名品城全期也已在上月全面正式開幕，館中包含超過60個獨家進駐台灣OUTLET的品牌之餘，更以英倫風情布置全新的三期園區，像是大笨鐘、復古電話亭及英國紅衛兵等都在園內讓消費者拍照打卡，適逢全區開幕後首個連假，各品牌也進行優惠之餘，消費者還能加入全新會員制度享福利。

採訪・撰文＝葉佩珒你是抹茶控嗎？抹茶產品百百種，你或許對於抹茶融入各類甜品與飲品已經感到不新奇了，然而，「抹茶咖啡」要做得好卻很有挑戰，要想讓咖啡和抹茶這兩種苦味的元素完美結合、不加入過多糖，喝起來又有層次，該怎麼做？cama café與辻利茶舖共同聯名，就要挑戰推出消費者未體驗過的抹茶咖啡新滋味。欣賞彼此的職人精神，踏出抹茶咖啡的第一次合作cama café為台灣首創以「現烘」模式經營的連鎖咖啡品牌，因堅持手工挑豆及每日新鮮烘焙，創業後就受到消費者喜愛，咖碼股份有限公司（cama café）董事長何炳霖表示，由於觀察到消費者對於抹茶口味商品的喜愛，因此想將自家的咖啡與抹茶結合呈現給消費者，但何炳霖解釋，抹茶的品質差異會影響到整體風味，「經過多方接觸後，我們發現辻利茶舖的高品質抹茶是最適合的合作目標，能展現更回甘、更具香氣的產品給消費者。」因此踏出cama café第一次與抹茶品牌的聯名計畫。同樣第一次將自家商品與咖啡做結合的高平摩志股份有限公司（辻利茶舖 TSUJIRI）執行長兼總經理內田翔太郎表示，辻利茶舖一直以來都想推廣茶道文化、希望能夠呈現最好的抹茶產品給消費者，然而，喜歡抹茶的客群並不是那麼地廣大「我們一直在構想其他方式，想讓大家都嚐嚐高品質抹茶的美好」內田翔太郎認為與cama café的合作計畫，便是讓更多消費者能夠品嚐到自家抹茶的一個好機會。不死甜卻回甘！主打大人系微苦滋味對於這次推出的3項飲品，何炳霖首推「抹茶咖啡拿鐵」，此品項為cama招牌商品經典拿鐵與辻利抹茶的結合，何炳霖解釋「微苦的風味呈現較符合cama café忠誠消費者的喜好，而cama café的產品也一直是主打著大人的風味」所以此飲品才會以無糖風味來切入市場。何炳霖認為市面上的抹茶咖啡飲品各具特色，但如果加入太多的糖份時，會掩蓋掉咖啡與抹茶結合時的層次感，雖然咖啡與抹茶都是口味偏苦的飲品，但如果原料品質以及比例調配夠細緻，其實就能呈現出「回甘」的風味，所以就算是加了黑糖的「黑糖抹茶咖啡拿鐵」在研發時也將比例調整的沒那麼死甜，除了凸顯抹茶與咖啡的原始風味，也與市面連鎖常見的含糖抹茶飲品有所區隔，提供喜愛咖啡的抹茶控新選擇。歷經半年研發，找出不搶彼此風采的最佳黃金比例抹茶跟咖啡的結合是很困難的任務嗎？對於此次聯名推出的「抹茶咖啡拿鐵、黑糖抹茶咖啡拿鐵」的產品研發過程，內田翔太郎也表示，抹茶跟咖啡在味道上都是非常具有自己特色的飲品，要將兩者結合但又不失去其中一方的風味是最重要的核心，因此研發過程中最花時間的就是找出抹茶跟咖啡兩者之間平衡的最佳黃金比例，要能凸顯兩者各自的風味且相輔相乘，才能讓消費者每一口都能同時品嚐到兩者精華所在。另外，除了抹茶咖啡，此次的聯名商品還推出了「黑糖抹茶鮮奶」，何炳霖解釋研發此款軟性產品的用意其實是考慮到不喝咖啡的消費者，當顧客來購買cama café時，也能帶上不愛喝咖啡的同伴一起享受！秉持呈現高品質產品的職人精神，有自信做出消費者沒喝過的抹茶咖啡雖然此次是cama café與辻利茶舖的第一次合作，但由於雙方都很欣賞彼此對於自家產品所講求的那份職人精神，因此對此次聯名飲品的品質十分具有信心。內田翔太郎表示「雖然市面上已經有其他的品牌推出抹茶咖啡等飲品，但我們細心把關的原料以及研發過程，一定能與其他品牌商品呈現出區隔」，認為cama café與辻利茶舖秉持著職人精神所調配出的抹茶咖啡，必定能為大家帶來味覺的新體驗！ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

娛樂中心／台北報導資深影星馬如龍因肺腺癌病逝，享壽80歲，資深藝人陳美鳳透過媒體得知死訊時，難過感慨：「希望他們在另外一個地方更自在開心。」▲陳美鳳在王力宏演唱會上得知馬如龍逝世消息。（圖／翻攝自臉書、微博）事實上，今（9）日陳美鳳與王建復一同出席王力宏小巨蛋演唱會，想不到卻傳出馬如龍大哥不敵病魔離世的消息，據《ETtoday》報導，陳美鳳得知消息後感到相當遺憾，她也提到先前因大腸癌不幸過世的賀一航，大讚這兩位演藝圈大哥相當敬業，帶給許多人快樂，「我想他們也都盡力了，希望他在另一個地方，能過得更自在開心一點。」▲王彩樺在演唱會上忍不住淚崩。（圖／翻攝自臉書）被問到是否會隱響觀看演唱會的心情，陳美鳳則泰然表示「人生不就是這樣」，更強調要認真感受每一刻當下的不一樣，「日子還是要過，就是要怎麼去過。」而同樣也在王力宏演唱會的王彩樺，得知馬如龍癌逝消息，在演唱會的看台上當場落淚，之後她紅著眼眶接受訪問，回憶馬如龍對她的照顧，數度哽咽到說不下去，感嘆：「覺得人生無常，所以更珍惜每次緣分。」更多三立新聞網報導快訊／入院昏迷4天…馬如龍肺腺癌病逝！享壽80歲才喪子22天…馬如龍女兒病榻前心痛：「不忍心叫他」馬如龍才又當岳父…小女兒7個月前「閃婚沖喜」救爸也沒用《海角七號》最大功臣！馬如龍「一句話」救了魏德聖！

國際中心／綜合報導馬來西亞吉隆坡一座大廈近日不斷傳出怪聲，讓民眾忍無可忍下，6日報案處理。結果消防員上門調查，發現怪聲原來由一隻「馬來熊」發出。事後查到飼主，竟是當地27歲女歌手紮麗蘇菲亞（Zarith Sofia Yasin），沒想到她卻表示：「當初以為是小狗，所以好心救回家收養。」▲以為是小狗！馬國女星公寓飼養馬來熊。（圖／翻是自臉書、Ｏhbulan）綜合外媒報導，吉隆坡沙班丹消防員人員接獲民眾報案，最近2天不斷聽到怪聲，要求他們前去查看，結果消防隊員抵達現場，卻發現一隻馬來熊在窗邊探出頭，且確認怪聲就是由牠發出。消防人員基於安全因素，沒有立即救走馬來熊，而是先向野生動物保護及國家公園局人員求助，且找來屋主到場解決事件，沒想到屋主竟是曾參加當地真人實境秀《Rockanova》當地女歌手紮麗蘇菲亞。消防人員指出，馬來熊被蘇菲亞飼養在籠，不過近日她回鄉慶祝開齋節，所以在無人餵食下讓馬來熊餓壞，馬來熊在餓得受不了的情況下破壞鐵籠逃出找食物卻找不到，所以不斷發出叫聲。此外，消防人員也表示，馬來熊屬於保育類動物是不能飼養，飼主恐將面臨最高5年監禁，及50萬令吉（約379萬新台幣）罰款。對此，歌手蘇菲亞則表示，當初在偏僻地去看到牠受傷「以為是小狗」，所以帶回家好心照料，事後她才發現不是狗是馬來熊時，並心想等牠康復後交由相關當局，豈料才回鄉兩天救讓當局搶先一步上門突擊檢查。（編輯：陳昱哲）更多三立新聞網報導壽山網紅黑熊波比又出招！ 化身「佛系熊」渡遊客回家熊大哭哭！新人動物園舉辦婚禮 「牠」反對無效笑翻網友森林王子是真？雨林失蹤3天被救 3歲童：有熊熊當陪我玩北極熊不在！館抓「棕熊」代班讓牠冷到狂抖 網諷：有病嗎

記者周毓洵／臺北報導邵雨薇演而優則唱，今（8）日首度在臺北華山Legacy，舉辦「Just Do What I Want」邵雨薇讚聲新歌演唱會，第一次獨挑大樑舉辦專場演唱會的她，笑稱這場演出是「全方面的緊張！」她化身「邵薇兒」高唱搖滾曲風《Complicated》，讓粉絲看到很不一樣的邵雨薇！邵雨薇一開場就獻唱專輯同名主打新歌《微雨》，接著演唱輕快曲風《Just do what I want》、《黏度最佳新人》，熱鬧的揭開序幕，接著她一改甜美調調，化身「邵薇兒」高唱搖滾曲風〈Complicated〉，她笑說：「這首歌有點符合我某些時候的心情，大家好像意想不到我會唱，平常也不會拿出來演唱，這次想給大家驚喜。」演唱會另一亮點，是邵雨薇挑戰苦練多時的臺語歌《志明與春嬌》，除了演唱新專輯9首新歌外，邵雨薇也為這次演出曲目費盡心思，其中一Part演出，特別向喜歡的女歌手致敬，以不插電的方式，演唱娃娃魏如萱《你啊你啊》、戴佩妮《你要的愛》以及王菲《我願意》，聽得粉絲如痴如醉。邵雨薇還選唱盧廣仲《早安！晨之美》，充滿青春氣息、熱力四射的動感演出，立刻掀起演唱會陣陣高潮，她眼神發亮，掩不住對盧廣仲的敬佩與崇拜，興奮表示盧廣仲一直是她多年來就很喜歡的偶像，「這首歌就是獻給偶像，獻給他！」邵雨薇首唱《微雨》專輯9首新歌，並化身「邵薇兒」飆唱搖滾神曲《Complicated》。（寬宏藝術／Kham Music提供）邵雨薇挑戰苦練多時臺語歌《志明與春嬌》，還選唱盧廣仲《早安！晨之美》致敬偶像。（寬宏藝術／Kham Music提供）邵雨薇也為這次演出曲目費盡心思，其中一Part演出安排許多女歌手歌曲，特別向喜歡的女歌手致敬。（寬宏藝術／Kham Music提供）

記者呂彥、賴建志／花蓮報導韓國瑜前進花蓮辦造勢大會！韓國瑜陣營在花蓮中山路舉辦造勢大會，除了花蓮縣長徐臻蔚到場力挺，連高雄市府行政團隊包括觀光局長潘恆旭、及新聞局長王淺秋也到場支持，引人側目，韓國瑜上台大讚花蓮好山好水，還一時興起唱了一首在花蓮當兵時學的歌。▲韓國瑜在花蓮舉辦造勢。在國旗隊的簇擁下，韓國瑜重現凱道的大進場，一上台先稱讚花蓮好山好水，想起在花蓮當兵學的歌。台上高歌一曲，說花蓮空氣是甜的，和台下鄉親博感情。高雄市長韓國瑜：「花東地區長期被忽視，整個台灣不應該有城鄉差距，所以我一定要到花蓮來，代表對宜蘭、花蓮、台東鄉親的關心，對不對！」▲韓國瑜花蓮造勢現場。打出花東地區長期受忽略的背情牌，群眾很買單，韓國瑜再批國內政壇藍綠惡鬥。高雄市長韓國瑜：「搞的藍綠惡鬥越來越嚴重，大部分人的心裡面都被糾在一起。」▲花蓮縣長徐臻蔚。花蓮縣長徐臻蔚：「支持韓國瑜好不好」、「讓人進得來，或出得去，讓大家發大財，好不好！」花蓮縣長徐臻蔚上台力挺，高雄市觀光局長潘恆旭、及新聞局長王淺秋都到場支持，只是都很低調。雖是休假期間，但行政團隊出現在造勢場合，還是讓人側目，韓國瑜陣營號稱有15萬人前來，但現場最多能容納8萬人，前進東台灣只是第二場，韓國瑜對總統大位的企圖不言可喻。▲高雄市觀光局長潘恆旭到場支持。更多三立新聞網報導上任5個月願選總統！韓國瑜曝2020戰略：不會離開高雄鄭知道了／韓國瑜成國民黨災難？范世平曝最大受益是「他」懷疑市府內部有鬼？韓國瑜放話要「調整人事」：我不是窩囊「別整天幻想治國！」黃捷繼續重砲轟韓國瑜：踏實做事好嗎

在感情中，最重要的就是安全感，卻也是女生最缺乏的一種。而威脅安全感最重要的關鍵就在於，自己情人身邊的誘惑。大部分會劈腿會外遇的男人，被動還是大於主動。所謂的被動，就是禁不住外來的誘惑，才會開起男人心中歪斜的按鈕，無論是精神上亦或是肉體上，甚至僅止於曖昧的關係，都算是一種出軌的行為。有人說兔子不吃窩邊草，但會出軌的男人，哪裡算是什麼兔子，近水樓台的花朵才香才芬芳，連摘取也能不著痕跡。以下這4種女生，只要外貌不差，若是被安放在妳的男人身邊，粉紅色警戒將會亮起紅燈，從此妳提心吊膽的生活，便會就此展開了。01. 柔弱撒嬌小女人。男人想要保護女生的心理狀態，幾乎就像是DNA般存在於男人身上。能夠有機會一展自己的男人雄姿，能被依賴，能被崇拜，這種優越感，能讓男人做夢也會笑。所以，若有個女孩，很需要被保護，很需要被照顧，大男人主義作祟的他，給出細心的照料絕對不讓人意外。而過剩的關心照顧，如果女方不僅接受，還會適時給予回饋，一來一往，說沒有多於情愫被擦起火花，誰會相信？02. 穿著大膽社交女。這樣的女生，不跟你玩心機，明著來，渾身充滿著自信，說話直來直往，自己有什麼優勢非常瞭解，私毫不會隱藏。通常，男人不會擺明著說會被吸引，甚至可能還會私底下用輕佻的字眼形容她，只是，往往嘴上說不要，眼睛心裡倒是非常誠實。偷看呀幻想呀，這些行為先不用多說，萬一被男人知道對方不僅是穿著大膽，連行為思想也很開放，妳還管得住自己的男人嗎？他呀，連自己下半身都管不住了。03. 假好哥們姊妹淘。最危險的地方就是最安全的，同理，安全的往往也覆蓋上一層更危險的風險。就因為她以好哥們、好姊妹自居，妳才連插手的權利都沒有，所以即便踰矩的行為，也可以用友情來掩飾。可在愛情之前，誰不是先從友誼建立，如果她總是單獨占用妳男人過多的時間，先不說他們有沒有什麼特殊情感，妳的愛情也著實被她影響了。是不是純友誼，就得取決於妳平時的觀察，以及男人給予妳的安全感了。04. 美女。男人對於外表的膚淺，也算是眾所皆知，有漂亮的，還是會欣賞更漂亮的，所以說不對美女動心，那都是一種偽裝而已。當然，有情人的男人，還是會懂得收斂自己，單純欣賞，可以算是最踰矩但不犯規的行為了。所以，重點就在於，那個讓他欣賞的美女，對於他的態度是如何了。萬一她很享受這種用外貌吸引他人目光的感覺，然後不排斥因為漂亮而倍受禮遇的感覺，偶爾給點回眸一笑，偶爾給點親切問候，基本上，男人是否要對她動心的決定權就在她的身上了。雖然說，很難避免男人身邊有這些女生，但妳依然要給予對方適度的信任感，也不用讓自己總是戰戰兢兢的，提防誰，不過只是一種形式上的準備而已，最重要的是，先對自己有自信，才是擊退任何侵入者的主要武器。男人OS：女人真傻，總是擔心其他異性的勾引，殊不知會去偷吃的男人，就是肚子餓想覓食，那亟欲想把那些魚趕走幹嘛？我背後還有一整組釣竿呢！噢，沒事。原文請見姊妹淘更多 NOWnews 今日新聞報導 5歲女童遭性侵下體淌血 嫌犯竟是3名男同學 辦公室激情！OL一早上班看到「激戰後產物」嚇壞：有味道 好市多除霉神物！噴後「1hr對比照」曝光 3千人一看驚呆

記者張翔程／綜合報導連續第3年在彰化體育館舉行的「BE HEROES經典對決籃球賽」，今年首度納入女籃賽事，「女力對決」吸引超過2000名球迷進場同歡，讓兩隊球員感染熱烈氣氛，秀出精采球技，最終由彭詩晴領軍的詩晴戰隊以81比61擊敗文祺戰隊，球員賽後還送出簽名球及球鞋，賽後並舉辦簽名會，氣氛相當熱絡。首度舉辦的「女力對決」賽事，由彭詩晴與文祺分別擔任兩隊隊長，還別開生面進行選秀會，兩隊都包含旅外球員與國內球員，對球員而言，是個重溫往日隊友情懷的感動，對球迷而言，則是再度看到心愛球員在國內獻技的最好機會。「場上很多隊友就像『最熟悉的陌生人』，但一上場默契還在，不只球迷，我都找回自己的青春。」離開球場4年馬怡鴻說：「很開心有那麼多球迷，一起感受現場氣氛，讓我生涯能再寫1個不一樣的故事。」長年在WCBA發展的彭詩晴，攻下全場最高18分，對臺灣球迷的活潑印象深刻，「這次很多旅外球員參加，感受到臺灣球迷的熱情。」賽後更帶頭大放送，不但送出主辦單位準備的簽名球，還送出自己腳上的球鞋，「球迷來自北中南，我們就盡力回饋他們」。BE HEROES經典對決籃球賽，彭詩晴（白衣23號）與文祺（黑衣2號）領軍對抗。（展逸國際企業提供）

工商時報【譚有勝╱綜合報導】中國通訊設備製造龍頭企業華為副董事長孟晚舟的引渡聆訊，將於2020年1月在加拿大開庭，預計在同年10月左右結束。對此，華為發出聲明表示，孟晚舟事件含有強烈的政治動機，美國對孟晚舟的指控在加拿大均不能成立，加拿大濫用司法程序，孟晚舟應立即被釋放。香港經濟日報報導，加拿大卑詩省最高法院日前召開聽證會，討論孟晚舟引渡的技術性問題，但孟晚舟並未出庭。法院最終接受孟晚舟律師團隊的建議，在2020年1月20日展開引渡聆訊，預計最開在同年10月結束審訊。華為發出聲明表示，美國對孟晚舟的指控是基於違反美國對伊朗實施的制裁，但加拿大並無對伊朗實施制裁禁令，因此孟晚舟被指控的行為在加拿大並無法構成罪名，加拿大應立即釋放孟晚舟。孟晚舟的律師亦將在2020年1月份提交動議，反駁美方引渡孟晚舟的申請。聲明指出，美國政府提交的證據材料並不充足，沒有任何證據顯示孟晚舟曾誤導過任何金融機構，相關指控並不能成立。華為並批評，加拿大執法嚴重濫用程序，孟晚舟在當地的憲法權利遭受侵害，此案隱含強烈的政治和經濟因素動機，並非出於法治考量。孟晚舟及其律師代表團將以濫用程序為由，終止美國引渡程序。華為表示，相信加拿大司法系統能公正、高效地審理此案，做出有利孟晚舟的判決。根據加拿大的引渡法與美加引渡協議，被引渡人涉嫌的罪行需要美加兩國都認定為犯罪的行為，這一原則被稱為「雙重犯罪」（dual criminality）。另外，被引渡人涉嫌的罪行在加拿大會被判處一年或以上監禁，才符合引渡的要求。外界預計孟晚舟的律師團隊將以該案不符合「雙重犯罪」原則作為辯護理由，以終止引渡程序。更多財經相關新聞空服員獲罷工權 長榮深表遺憾若暑假罷工 旅行業憂如待宰羔羊救低薪 勞團喊基本工資月薪一次漲足28K下個戰場？川普恐掀貨幣戰貿易戰衝突升高 台塑：影響石化產品需求今日推薦影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

你知道嗎？「25歲」可說是健康的分水嶺！日前一對喜愛登山健行的汪姓夫妻表示，過往對於稍微陡峭的山坡，都還能輕鬆攀登，年紀逐漸增大之後，登山開始變成了緩坡健行，關節也承受不住略微有強度的山坡，甚至在健行後，膝蓋會開始出現痠痛的狀況，夫妻變得越來越少出門，關在家中不僅心情常常煩悶、更導致倆人常起口角。汪太太更因年紀增大細紋增多，經常因為先生對其外表無心的玩笑而大發雷霆，夫妻關係、情緒等陷入惡性循環。 鮮乳坊張庭瑄藥師表示，一旦年過25歲，身體的許多機能都會開始逐漸走下坡，像是體內的玻尿酸含量在25歲後會急遽下降，呈現在健康症狀上，不僅皮膚逐漸顯露老態，對眼睛、關節都會造成影響！  過去談及「玻尿酸」幾乎都以愛美人士為大宗。但其實玻尿酸對人體的重要性遠大於此！張庭瑄藥師表示，玻尿酸的正式名稱為「透明質酸 (Hyaluronic acid)」，是廣泛分佈在人體皮膚、眼睛、關節液、血漿、腦、軟骨、心臟瓣膜的重要成份之一。玻尿酸最大的特色在於吸水量極高，研究指出，1g的玻尿酸可吸收約500c.c.至1,000c.c.的水分，故能達到皮膚保濕、潤滑關節與保護組織的關鍵。該如何察覺身體的玻尿酸不足了呢？張庭瑄藥師建議從皮膚、眼睛、關節這三處作為觀察指標： 1. 皮膚：玻尿酸存在於皮膚的真皮層內，當玻尿酸充足時，皮膚摸起來較柔嫩、有彈性；反之，當皮膚開始出現皺紋、暗沉或缺乏彈性時，就代表玻尿酸含量已大不如前。 2. 眼睛：經常盯著3C產品，是否會覺得眼睛乾澀難受？當心！這也是缺乏玻尿酸的警訊！張庭瑄藥師說明，玻尿酸存在於眼睛玻璃狀液中，可維持眼球型態、保護眼中的細軟組織，若體內缺乏玻尿酸時，眼睛就會容易疲勞、乾澀，嚴重時亦可能有乾眼症的問題發生。 3. 關節：年長者常見的退化性關節炎，部分患者也是玻尿酸不足，以致關節軟骨磨損所致。張庭瑄藥師解釋，玻尿酸是關節滑囊液的成份之一，可幫助吸收運動時的碰撞與震盪，降低關節軟骨磨損、受傷的問題；然而，若是經常劇烈運動或因年紀漸長，當玻尿酸生成速度不及磨損速度時，關節滑液對關節的保護力下降，就容易出現關節卡卡、甚至腫脹、疼痛等問題。 上述案例中的汪姓夫妻為了改善發出警訊的身體症狀，日前在兒女建議下，開始補充高劑量的玻尿酸，連續補充兩週後，身體漸漸出現改善，不僅膝關節的狀況好轉，關節痠痛的現象越來越少出現，夫妻又可以開始出門健行，汪太太的皮膚也變的有光澤、彈性，連先生都常常稱讚其回春的容顏，使得夫妻之間感情再次加溫，一家恢復和樂。 張庭瑄藥師提醒，若有上述皮膚、眼睛、關節各項症狀時，就代表體內自產的玻尿酸含量已不足身體所需囉！若症狀輕微時，建議可從飲食攝取與改善生活作息等方式做起；但若症狀嚴重時則應積極就診，切莫忽視病徵，才能避免病況惡化喔！ 圖文創作：健談專家諮詢：鮮乳坊 張庭瑄藥師

美國影藝學院(The Academy of Motion Picture Arts and Sciences)3日公佈一份榮譽獎名單，而美國原住民演員將首度獲獎。曾演出電影「與狼共舞」(Dances with Wolves)、「大地英豪」(The Last of the Mohicans)和「阿凡達」(Avatar)的美國原住民演員斯塔蒂(Wes Studi)，將是這次獲獎的3位資深電影人之一。斯塔蒂和著名製片大衛林區(David Lynch)、以及導演韋特繆勒(Lina Wertmuller)，將在10月27日獲頒美國影藝學院奧斯卡榮譽獎項主席獎(Governors Awards)，也就是一般熟知的終身成就獎。至於已是奧斯卡獎得主的美國女星吉娜戴維斯(Geena Davis)，則將因為她的人道工作而獲頒特別獎。美國影藝學院發表聲明說，71歲的斯塔蒂已演出逾30部電影，他以真實而打動人心的呈現出美國原住民的強大性格著稱。此外，聲明中也讚揚他對於美國原住民政治的參與。身為契洛基族(Cherokee Nation)的斯塔蒂在推特發文說，他對此深感榮幸且謙卑，他終於能夠(上台)說「我要感謝影藝學院…」了。而斯塔蒂獲得奧斯卡肯定，距離著名男星馬龍白蘭度(Marlon Brando)拒絕以電影「教父」(The Godfather)領取影帝獎項，已經將近有半世紀了。當時這位性格演員為了抗議電影界對待原住民的方式，請出一位印第安女孩上台，以電影界不當對待美國原住民為由，拒絕領獎。(本文轉載自中央廣播電台)

高市府環保局為肯定及感謝上年度推動低碳及綠色消費之績優單位，特在世界環境日當天舉辦「高雄市綠色生活績優單位表揚」，由行政院環境保護署管考處吳鈴筑簡任視察及高市府環保局楊宏文主任秘書頒獎響應低碳及綠色消費之績優單位、低碳永續家園之銅級區里，並由吳鈴筑簡任視察現場抽出「環保集點抽獎活動」的百萬綠點中獎者。環保局長袁中新表示，去年度高雄市參與綠色消費及減碳之成果豐碩，總計有二百五十四家企業及學校施行綠色採購，選購環保標章等綠色商品，提報家數為全國第三，提報總金額超過十八億元，綠色商店販售綠色產品總金額並超過六億元，並有一區、四里獲得環保署低碳永續家園評等銅級認證。另推廣環保集點會員人數高雄亦為全國第一，並領先其他縣市推動各項環保措施結合環保集點，包括騎乘公共腳踏車、使用自動資源回收機加碼送綠點，七月份陸續將納入搭乘輕軌集點、及開放集點使用四大票證，便利市民集點。為呼應世界環境日，環保局舉辦「環保集點現場抽獎活動」，針對已加入環保集點活動平台，每月使用頻率前三成會員，給予綠點獎勵，以鼓勵繼續落實綠色行為獲得環保點數，點數可再兌換綠色商品，抽獎結果將於六月十四日前公布於環保局網站，市民朋友們可到網站查詢。

作者：登登／萬島之國的我思，故我在「印尼穆斯林社會，據說可以一夫多妻？男生都可以娶多個老婆？」這是近來我身邊的許多男性友人，最好奇的問題之一。 今天，我就利用這個機會跟大家說清楚、講明白，分享多年來在地的第一線觀察與心得。「限制性」的一夫多妻制 一夫多妻，顧名思義是一個男性可以娶諸位女子為配偶，而多名女子共同擁有一名丈夫的婚姻制。《古蘭經》中提到，穆斯林男子可以奉行一夫多妻制，但也明列他們最多只能擁有 4 位妻子。傳統上，他們要娶第二位妻子時，是不需要經過大老婆同意的；但必須公平對待多位老婆，不能為了取悅其中一位而傷害其他者，否則將不具一夫多妻的資格。 在印尼 2.6 億的人口之中，有超過 85% 的人為伊斯蘭教徒，是世界上最大的穆斯林國家，且法律上也有「平妻」（指一夫多妻下有正妻）制度的相關規範，保障各妻子擁有相同的法律、社會地位。所以，的確值得我們一窺神秘的婚姻制度。開放印尼 vs. 保守派歷經 1998 年排華之亂，軍事政權快速崩解，而歷屆政府也不斷鼓勵開放，力圖帶領印尼成為象徵民主與進步的穆斯林國家。約從 2007 年開始，女權的解放運動和男女平權的概念，也開始在民間醞釀與發酵：如國民民主黨（Nasdem）就曾反對著名伊斯蘭傳教士 Ah Gym 再娶第二任妻子，直言：「作為穆斯林婦女，我們對於配偶再娶第二位妻子感到遺憾，這樣的作為曲解了安拉的原意，也直接傷害了穆斯林婦女的自尊。沒有人願意成為別人的小妾，我們國民民主黨將努力奮鬥，使得一夫多妻制在我們國家逐漸消失。」但保守派仍佔據大部分尚未開放的印尼地區，最著名的代表是繁榮正義黨（PKS）前主席 Anis Matta 曾公開支持「一夫多妻制」，他表示：如果雙方都願意，並且丈夫能保證平等對待他所有妻子，那有什麼不可以呢？伊斯蘭教義保證個人的欲望能在促進社會福利的基礎上得到絕對滿足。「新穆斯林勢力」抬頭一夫多妻的存續與廢除爭議發展至今，徵詢身邊的印尼友人就可以窺知一二，女性反對的比例，明顯大於男性；而已婚的夫妻，相對支持逐漸讓此傳統式微。其實，原因很簡單，印尼國家的建立本來就是「混血」而來：不僅兼容伊斯蘭教和基督教（《聖經》中，嚴格禁止多妻制），在律法制度上，也整合殖民主荷蘭的羅馬帝國法系和伊斯蘭法系；於是成為穆斯林社會中，相對接納民主開放概念的國家。 受到宗教，律法和政治發展的 3 個面向影響，近代的印尼要不是保守派宗教領袖或政客刻意地渲染和汙名化經濟衍生的社會問題，實際上約莫過半的民眾，不分男女老幼，早就拋開傳統，擁抱新經濟社會型態。 這些逐漸成長的「新穆斯林勢力」，主要又以爪哇島的大城市週邊為主，他們奉行中庸的溫和派伊斯蘭教義，並且溫柔看待女性意識抬頭的議題，因為，女性一直以來都是家庭經濟來源的重心，男子多半無穩定工作。非正式關係衍生出的社會問題隨著越來越頻繁的經濟交流，許多派駐工作或經商的非本地人（印尼稱作 ORANG ASING，意旨異鄉人或外國佬），在印尼穆斯林的土地上，卻發展出另類的「文化交流」。這些印尼人與外國人發展出的婚姻關係，通常是個謎，也是不能說的秘密。這些外國人因為長期在外地工作，通常和原本祖國元配的關係，若即若離，一言難盡；也因為生活的寂寞感與生理需求，通常會衍生出以下兩種選擇：一、與元配家庭離婚，和當地人另組家庭二、保有元配關係，卻另外發展小妾或情人的關係不管是哪一種選擇，貼身觀察身邊有類似情況的前輩經驗，歸納之後可以發現共同點在於他們大都透露出「對舊有關係的疲倦」和「對新生活的憧憬」。這樣美好的畫面與想像，就像是短期的強效春藥，的確能帶來暫時的幸福，卻在多年之後，留下後遺症。在華人社會中，非正式婚姻關係下，所產出的小孩叫做庶出或私生子。法律上，庶出和一夫一妻制度下的嫡子女相較之下，在教育和生活上的保障，基本上是天差地遠。而且印尼政府嚴令外國人要與印尼人聯姻，必須出具單身證明，並且在有效期間內，妥善辦理結婚證明等相關證件。 正因為原本的婚姻關係就不甚明朗，再加上印尼政府的行政流程瑣碎耗時（1-3 個月），近乎七成的聯姻，有夫妻之實，卻無夫妻之名，往往最後沒有完成領證登記的流程。最明顯的影響，會是他們後代子女的教育權利與親屬關係的認證上，就是我們所謂的幽靈人口和黑戶。人生，專注一個就夠了另一方面，我的身邊就有個血淋淋的類似案例：25 年前的許大哥，放下原本在中國老家鄉下的家庭（元配和一男一女的小孩），隻身來到印尼打拼奮鬥。20 年過去，事業上，他是成功的，擁有令人稱羨的成就與財富；生活上，他也另外建立了兩個當地家庭（三女一男）。看似人生勝利組的背後，卻有個說不出口的困窘，龐大的家族事業，隨當地子女陸續成年，一一提出分家的提議，這與許大哥原本主張讓元配的嫡長子來繼承家業的意見相左，立即受到了當地老婆們和子女的強烈反對，整整持續了 5 年的訴訟，遲遲無法落幕。在他生病往生前的最後一年，為了逃離家庭風暴和追求心境上的平靜，和我這個初來乍到的台灣年輕人，經過幾次攀談後，成為了忘年之交。他除了對我分享上述的人生故事、以真實告白的口吻，說明內心的罪惡感與不安之外，更不忘時時告誡我，「人生彷如徒手抓沙，貪心的人會失去更多」。想到他窮盡一生都在尋覓幸福，最後卻無法善終，徒留一堆遺憾。除了嘆息感慨，我更想在這裡，勸說所有海漂來打拼的年輕朋友，希望尚未涉入漩渦前的各位，莫忘初衷！人生真的不需要這麼多，專注一個就夠了!最後，我想感謝那個與你第一個牽手走向紅毯的人，若可以，請用一世的修行，來換一段與她共飲一杯清茗的緣分。人與人之間的情，亦如茶道，簡單就是美好，一期一會，一茶一詩，請支持一夫一妻制！※本文由換日線網站授權刊載，原標題為《 「人生，專注一個就夠了！」──印尼「一夫多妻制」下的婚姻文化，與難解的社會問題》，未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 你看見真正的穆斯林嗎？你的鄰國、我的母國，生活其實沒有太多不同 穆斯林不只是不吃豬肉而已？淺談「清真認證」與其背後的無限商機作者簡介：臺大畢業，海漂到印尼 ”做工廠 ”。青春寶貴，尋找快速成長與滿足，學習與 12 個國家夥伴共事，體會 team work 真諦。工作外，換下制服，體驗 go-jek ，睜眼看經濟奇蹟背後的奇異現象，參與穆斯林盛會，暫時不用商學院教的邏輯看世界。喜歡陌生攀談，討厭待在舒適圈，停不下思考，是現場主義者。朋友總笑話：等等（登登）我！！小名典故由來。＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

（優活健康網編輯部／綜合整理）中風是全球主要死因之一，在台灣是第四大死因。腦中風會造成肢體無力，無法完全自主地控制肢體運動，對於走路功能的喪失造成很大的影響。能夠恢復獨立而自在的走路功能，是中風患者認為最重要的復健項目之一。預防跌倒，訓練站立姿勢平衡 足部在人體是最為複雜的結構設計。由於足部需承受身體全身的重量且日常生活多需行走活動，因此足部對於人活動的重要性是無庸置疑。足部結構不正常、骨頭和肌肉、韌帶間的不平衡，或是部分功能的不正常，都會引起相關的足部症狀。老化經常會伴隨皮膚及壓力感受度的降低，尤其在足底表面，因此容易削弱平衡控制並且增加跌倒或足部不穩定的危險。欲保持穩定的站立平衡，透過足部建立的身體的重心必須被確定在穩定位置。除了神經感受影響之外，老年族群的肌肉相對有較不穩定的趨勢，雖然足弓墊對於扁平足具有減輕足部疼痛與動作控制的效果。一般給予客製化鞋墊，藉由與足底全面接觸，達到減壓及減緩疼痛的作用，但對於平衡的提升，是否能達到促進平衡效益，特別是針對老年族群，是值得努力的目標。「姿勢控制」這個詞彙被廣泛地用於姿勢定向、姿勢穩定與平衡。姿勢的控制（平衡）是一個複雜機制，需要肌肉骨骼系統與神經系統互動合作。肌肉骨骼系統包括： 關節活動、脊柱柔軟度、肌肉力量及身體各部位生物力學的結合。神經系統成分包括：動作處理（神經肌肉反應機制）；感覺處理（視覺、前庭、本體感覺系統）；高階統合處理（預期性和調整性姿勢控制）。 （本文摘自／走對路少生病／博思智庫）

文／Orchid 蘭餐廳（將西式料理透過最有溫度的服務理念，傳達給全世界）台北蘭餐廳Orchid推廣法式料理不遺餘力，定期邀約米其林星級與名列「世界50大最佳餐廳」主廚來台交流，為消費者帶來國際級的餐飲體驗。去年6月，蘭餐廳延攬法籍主廚基爾達Gildas Périn，菜色大換新，以不同法式料理思維與手法，融入成長與習藝的經驗創作菜色，期待更貼近法式料理核心。年僅26歲的主廚基爾達，料理之路受到米其林六星大廚Yannick Alléno、巴黎麗池酒店總主廚Nicolas Sale，以及法國威斯敏特酒店總主廚威廉艾略特William Elliot等三位重要法國大師的啟發。今年起，蘭餐廳將啟動「法式料理傳承之輪」，陸續邀請主廚基爾達的恩師們來站台。體現季節尊重食材 法國主廚威廉艾略特，目前為諾曼第威斯敏特酒店總主廚。出身於法國西北部傍海地區，人高馬大的他心思細膩，做菜講究食材本位，展現在地食材魅力，料理不僅反映季節，更講究「微季節」。他曾說：「要把菜做好只須掌握一個簡單的道理，就是取得食材的最佳品質，並尊重它自然的風味。」威廉主廚在青少年時期就發現自己對於料理的熱情。他15歲時在叔叔的餐廳打工，大家眼中嘈雜喧鬧、人馬雜沓的廚房，深深吸引住他，就此立下成為主廚的志業。後來，他前往巴黎歷史悠久的餐廳Le Dôme以及米其林三星餐廳L’Ambroisie習藝。20歲時決定返回法國北部，進入巴里爾多維爾皇家酒店工作；3年後，再前往威斯敏特酒店任職，以豐沛的創意與熱情，很快脫穎而出，26歲就接下了酒店總主廚的位子。2007年，由他主理的酒店頂級餐廳「Le Pavillon」，拿下米其林一星肯定，為這家百年酒店帶來嶄新氣象；2009年，他更榮獲法國美食指南《Guide Champérard 》授予的「年度最佳主廚」榮耀。諾曼第地區風光明媚，威斯敏特酒店距離海岸僅10分鐘不到的車程，豐沛的海鮮在當地取之不盡，這也是熱愛傍海生活、個性恬淡的威廉主廚，選擇在當地工作長達25年的原因。他善用新鮮海鮮：龍蝦、貝類、各種不同魚鮮，以及當地盛產，不同品種的柑橘等創作料理，為在地及慕名而來的饕客，展現在地食材的美妙。傳承料理心法  親自與生產者交流蘭餐廳主廚基爾達曾與威廉主廚共事三年，不僅深得大師真傳，也在期間榮獲全國性廚藝大賽「Challenge Culinaire du President de LA Republic」冠軍。基爾達説：「威廉主廚是我合作過，最無法預料，最深不可測的主廚。」對於料理始終充滿熱情、對於海鮮情有獨鍾的威廉主廚，每周依循漁人捕撈上岸的漁獲變換菜色，因此廚師們無不上緊發條，努力跟上他敏捷的思維與做菜節奏。共事期間，每個禮拜基爾達都會驅車前往漁港與產地，向漁人、農夫取得最新鮮的食材；威廉主廚也開放每位廚師提出自己想法，每周與團隊進行腦力激盪。在威廉主廚的行事風格與料理哲學影響下，基爾達認為親自與生產者交流、走訪產地極為重要，這兩年在台工作，即便語言不通，他仍勤跑產地，試圖更了解台灣。（圖片來源：Orchid Restaurant蘭）原文連結＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台，文章僅反映作者意見，不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去

每年六至九月是新北健康三寶-綠竹筍開始盛產的時節，正值端午佳節前夕，除享用的美味的肉粽應景外，搭配清涼口感的綠竹筍更是絕佳的選擇。今年梅雨充沛，新北健康三寶-綠竹筍的產量穩定、品質良好，新北市政府邀請大家來品嚐「當地、當季、當令」最優質的綠竹筍!農業局長李玟表示，近年來在新北市府與產區農會的共同努力下，新北健康三寶-綠竹筍生產面積逐年增加，已達2,328公頃，是全國最大產區，年產量1萬2,757公噸，年產值將近十七億元，主要產區為五股、三峽及八里，成為新北市重要的綠金產業。新北綠竹筍的品質深受各界肯定，也讓本市綠竹筍在北區五縣市的評鑑比賽總是名列前茅、獲獎無數。而新北綠竹筍在田間管理幾乎不使用農藥、化肥，境內已有二十四個綠竹筍產銷班、五六○位筍農取得吉園圃、產銷履歷、甚至有機的驗證，選擇新北綠竹筍絕對安全有保障！2018的新北筍王的新店筍農陳能恭表示，今年梅雨季雨水豐沛、有利於筍的生長，因此整體產量穩定、品質良好。農業局表示，綠竹筍具有「低熱量、低膽固醇、高纖維」的特性，符合現代人強調健康養生的飲食觀念。而鮮食是綠竹筍最美味的吃法，水份最多、纖維最少，可以完全感受甘甜及香氣。想要買好吃的新北健康三寶-綠竹筍，八里區及五股區農會營運的兩個綠竹筍晨間直銷中心已經開市，三峽五寮商圈大街也在正午時間有綠竹筍交易市集，而其他產區農會也輔導筍農自產自銷，提供當季綠竹筍，民眾如果想要選購，可洽詢各產區農會。

新竹市消防局7日辦理「108年度防溺宣導暨水上救生演練」，邀請內政部空中勤務總隊、內政部消防署特種搜救隊、海洋委員會海巡署北部分署第八岸巡隊等政府單位及新竹市青草湖救援協會、中華民國水上救生協會新竹市分會、新竹市風城救援協會等民間團體搭配，希望藉由精彩的防溺演練，讓市民朋友能更瞭解水上活動安全的重要性，有效防範溺水事故發生。消防局長李世恭表示，暑期將至，戲水消暑是夏日熱門的活動，但不注意也會造成溺水事件發生，新竹市消防局為了宣導民眾戲水安全觀念及常識，防範溺水事故發生，保障民眾生命安全，配合新竹市端午龍舟競賽活動，邀集各相關單位辦理精采的防溺演練，藉以整合新竹市防(救)溺資源，並強化消防人員水上救生技能與各機關橫向聯繫能力，以增進水上搶救互助默契。演練項目計有操作翻舟自救、水中分列式救生演練、民眾戲水無力游回-以救生板、魚雷浮標及船艇活餌救援進行搶救，民眾騎乘水上摩托車跌落港中水面-請求空中勤務總隊直昇機支援搶救、民眾受困沙洲-救援人員以拋繩槍橫渡救生、民眾騎乘機車意外墜落漁港-以輕（重）裝潛水搜救打撈、龍舟競賽因競爭激烈，選手努力划船造成龍舟翻覆，選手落水受困水中-以橡皮艇、水上摩托車及空勤總隊直升機進行吊掛搶救等7項。演練同時模擬龍舟競賽因競爭激烈，選手努力划船造成龍舟翻覆，選手落水受困水中，出動多艘橡皮艇、水上摩托車及空勤總隊直升機進行吊掛搶救後送就醫。現場也模擬民眾受困沙洲-救援人員以拋繩槍橫渡救生、還模擬民眾騎乘機車意外墜落漁港-以輕（重）裝潛水搜救打撈，順利將溺水者救上案邊，送醫急救。更多新聞推薦● 柯P批把對中國強硬當成強心劑 蔡英文：作為總統須替人民表達立場